Каждый человек рождается свободным от страха. Есть только два случая, которые отклоняются от этого правила: первый — страх падения, второй — страх громких звуков. Остальному человек учится или на него влияют окружающая среда и культура.
Воспитание оказывает наибольшее влияние на формирование личности. Если ребенок воспитывается родителями, которые убеждают его в том, что он хороший и любимый, он вырастет с убеждением, что он действительно ценный человек. Это убеждение будет восприниматься как должное.
Если же, напротив, ребенок воспитывается родителями, которые не осознают, что их слова каким-то образом формируют личность человека, такой человек в будущем может почувствовать себя никчемным.
Практически все проблемы личности формируются в детстве, когда мы избавляемся или приобретаем определенные страхи. Важно обратить на это внимание и помнить, что на самом деле у нас есть только два врожденных страха — страх падения и высоких звуков.
Уже Джон Локк, британский философ XVII века, предположил, что на развитие человека влияют окружающая среда, культура, религия — все, что составляет внешний контекст жизни человека. Он также предположил, что разум младенца подобен белому листу бумаги, на котором окружающая среда и опыт пишут сценарий жизни ребенка.
Что будет дальше?
Прежде всего, развивайте свои интересы и хобби. Также полезны занятия релаксацией, такие как медитация или йога. Полезно осознавать, что адаптация — это чрезвычайно сложный процесс, требующий больших жертв и времени. Не позволяйте себе грустить, тосковать или подавлять негативные чувства.
Постановка небольших и легко достижимых целей помогает укрепить поврежденную самооценку.
Научитесь просить о помощи. Очень важно строить хорошие отношения с близкими людьми или часто общаться с ними. В век новых технологий, во главе которых стоит Интернет, этот вопрос становится все проще.
Культурный шок также называют болезнью. Одним из представителей этой точки зрения является Карл Оберг — Он определил следующие шесть симптомов:
Напряжение, связанное с психологическими усилиями по адаптации к новым условиям. Смятение, одиночество. Чувство отверженности. Иная система ценностей. Возмущение при обнаружении культурных различий.
Неспособность справиться с ситуацией в новой культурной среде.
Важно помнить, что многие наши страхи связаны с окружающей средой, в которой мы живем. Наши привычки, поведение — все это обусловлено окружающей средой. Культурный шок, с другой стороны, — это нечто совершенно нормальное, это реакция, которую человек испытывает, когда попадает в новую среду, где для него все ново. Такую реакцию можно также назвать дезориентацией, как ментальной, так и эмоциональной.
