Ученые доказали, что в теплые месяцы внутренние биологические часы стимулируют нашу неврологическую активность.
Активность зимой может быть затруднена. Хмурое утро не побуждает людей выходить из дома, а в пасмурную погоду сонная атмосфера, кажется, сохраняется в течение всего дня. То, что наше состояние ухудшается в зимние месяцы, не является открытием. Однако теперь ученые исследовали это в лаборатории и выяснили, что причина не только в недостатке солнечного света — наш организм естественным образом переходит на зимний режим работы.
Чтобы выяснить, как меняется активность нашего мозга в течение года, исследователи из Льежского университета в Бельгии набрали 28 молодых здоровых добровольцев, которых каждый месяц регулярно тестировали, давая им два задания, проверяющие их когнитивные способности.
Один тест измерял уровень концентрации, другой — рабочую память, которая определяет объем информации, которую мозг способен хранить и обрабатывать для работы в течение короткого периода времени.
Каждый раз перед тестированием участников держали в специально освещенной комнате в течение четырех с половиной дней. Каждый раз их мозговая деятельность также отслеживалась с помощью оборудования МРТ, чтобы проанализировать, как работает мозг в определенное время года.
Результаты тестов не сильно отличались от сезона к сезону, но в зимние месяцы мозг участников работал гораздо медленнее. Наибольшая активность мозга во время теста на внимание была достигнута сразу после летнего солнцестояния, а наименьшая — после зимнего солнцестояния.
В тестах на рабочую память, однако, самая высокая активность мозга наблюдалась во время осеннего равноденствия, а самый низкий уровень когнитивной функции был зафиксирован во время весеннего равноденствия.
"Реакция мозга на обе задачи существенно различалась в зависимости от времени года. Люди были очень зависимы от ритма времен года несколько тысяч лет назад, поэтому неудивительно обнаружить эту сезонность в работе организма, как и у других видов", — прокомментировал Жиль Вандеваль, возглавлявший исследовательскую группу.
Мы давно знаем, что времена года могут влиять на настроение.
Вместо этого бельгийское исследование, возможно, впервые показало, что изменение процессов мозговой активности также играет определенную роль. Полученные результаты, на самом деле, еще больше затуманивают наши существующие знания — эксперимент показал, что на работу мозга влияет не уровень освещенности, как считалось ранее.
Как отмечают другие ученые-экологи, "многие сезонные изменения могут влиять на регуляцию наших ритмов, включая длину дня (светлое время суток), температуру, влажность, физическую активность и количество социальных взаимодействий". Поскольку в исследовании не анализировалось влияние всех этих факторов, невозможно однозначно сказать, какой из них ответственен за сезонные изменения", — говорит Сэм Вонг.
Тем не менее это исследование дает нам еще одно доказательство того, что трудности с работой зимой — не просто изобретение метеопатов.
